Épisode#41 - Comprendre ses signaux d’alarmes avec Karène Larocque

Aujourd'hui je reçois une femme qui m'inspire par son audace et son courage : Karène Larocque. Karène a été psychologue 17 ans. En 2017, elle a quitté la profession pour créer l’Académie Simplement Humain. Sa nouvelle mission : Transmettre ses connaissances et ses outils pour qu’on puisse prendre en main notre santé psychologique. Sa spécialité : Identifier ce qui se cache derrière nos alarmes (baisse d’énergie, anxiété, insomnie, déprime, épuisement, etc.) et fournir des modes d’emploi pour les faire taire. Ensemble on a jasé de nos signaux d'alarmes qui sont présents pour nous aider à retrouver l'équilibre, alors qu'on les perçoit souvent comme des problèmes. Pour Karène, l’anxiété n’est pas un problème, l’insomnie, les tensions, et la déprime non plus. Ce ne sont pas des problèmes, ce sont des alarmes. Ce ne sont que des fièvres, l’infection à soigner est ailleurs. J'te jure que cet échange a été révélateur et très apaisant! Bonne écoute! Voici les liens mentionnés dans l'épisode : Sa communauté Facebook de plus de 16 000 membres, dans laquelle est est en live chaque mardi à 12h15 : Je suis Simplement Humain https://www.facebook.com/groups/JeSuisSimplementHumain Son outil Gratuit : Comment décoder tes alarmes? (Besoins) disponible sur son site web : www.SimplementHumain.com