Épisode #72 : Démocratiser la pratique du yoga et de la méditation avec Dany Gauthier

Dany est ma prof de yoga depuis 4 ans maintenant et jamais je n'aurais pensé être capable de faire du yoga, aimer le yoga pis encore moins être en mesure de méditer. Dany a complètement changé ma vie et je souhaite que tout le monde sache que ces disciplines ne sont pas juste pour les autres. Dany est une femme qui a vraiment à coeur le bien-être des autres. Elle a appris à s’accorder le même cadeau à elle-même: du temps avec soi-même,. La gratitude a une grande place dans son coeur et son ressenti. Elle baigne dans le monde du yoga, de la croissance personnelle et des huiles essentielles depuis plus de 25 ans. Sa mission en enseignant le yoga et la méditation est de vulgariser et rendre accessible ces belles disciplines afin que chaque femme puisse l’inclure dans leur vie. Elle l’enseigne pour que chaque femme l’adapte à son corps, à sa souplesse, à son rythme, avec douceur et bienveillance envers soi-même. Pas de comparaison, pas de jugement. Elles apprennent à apprivoiser ce silence, qui peut être très inconfortable, afin de s’installer à cet endroit, à l’intérieur de nous, où se trouve tout ce dont on a besoin pour apaiser les pensées, aller puiser cette force et cette paix à l’intérieur de nous pour être bien avec soi et avec les autres et s’aimer de plus en plus. Instagram : https://www.instagram.com/dany_gauthier13/ Facebook : https://www.facebook.com/DanyGauthieryoga